アスリートフードマイスター２級取得！
初めての投稿から長らく空いてしまいましたが・・・
何とかこの3月にアスリートフードマイスター２級に合格！
これからは、この資格を活かして
頻度良く配信していきます！
合わせてこちらも見て頂けたら幸いです
よろしくお願い致します↓
今、コロナ感染がかなり拡大になり、
普段の生活が出来なくなっている方々が
多いと思います。
私もそのうちの一人。
普段は痩身教室にて栄養士/インストラクターとして
食事指導やカウンセリングを行っていますが
教室自体が臨時休業となり
自宅で一日を過ごすことになっています。
こんな状況ですが、感染拡大を防ぐためにも今は
自宅で出来ることを見つけようと思っています！
普段の生活リズムが違う、練習や運動を思うように出来ない。
といった見えない不安があり
ストレスが溜まりがちですが
発散方法も見つけて、免疫力を高めていきましょうね！
ちなみに私は、散歩に午前午後と分けて出かけて
一日8000歩～10000歩行くように歩いてます！
また、免疫力を高めて行くためにも
食事も大切です！これから免疫力UPの献立なども
投稿していけたらと思いますので
もしよかったら覗いてみてください！
失礼致します(´ー｀)
